Herzliche Einladung
4-wöchiger Entdeckungsweg
04.12.2024 – 01.01.2025 | mittwochs 19 – 20:15 Uhr | online | spendenbasiert
Der Advent ist eigentlich eine Zeit der inneren Vorbereitung auf Weihnachten. Eine Zeit für Besinnung auf das Wesentliche und die Verbindung zu Christus und zur göttlichen Liebe – so war es zumindest ursprünglich gedacht. Oft ist heute davon wenig zu spüren: Überall begegnet uns Kommerz, der uns vorgaukelt, dass wir heile Beziehungen und Glück mit einem perfekten Ambiente und den richtigen Geschenken kaufen können. Vieles von dem, was heute in der Adventszeit präsent ist, fördert eher Ablenkung als innere Einkehr und göttliche Nähe.
Im Entdeckungsweg Achtsamer Advent wollen wir uns auf das Wesentliche der Adventszeit besinnen. Durch Achtsamkeit lernen wir, wieder ganz bei uns anzukommen und uns mit Liebe, Frieden, Geborgenheit und Hoffnung zu verbinden, die in jedem Moment enthalten sind. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, selbst bei Stress oder Schmerz präsent und liebevoll zu bleiben und uns sowohl den schönen als auch den schwierigeren Erfahrungen unserer Welt zu stellen. Durch tiefes Schauen der Gegenwart lernen wir uns selbst und die Welt besser zu verstehen und machen uns wieder frei für die Schönheit des Augenblicks und die Gegenwart Gottes.
Was genau erwartet dich im Entdeckungsweg Achtsamer Advent?
Jede Woche erwarten dich Anregungen für deinen Alltag. Mittwochabends gibt es immer ein digitales Treffen – du kannst jedoch auch unabhängig von den Treffen am Entdeckungsweg teilnehmen und dir auf der Plattform alle Inhalte anschauen, wann es für dich zeitlich am besten passt..
In den digitalen Treffen gibt es jeweils einen kurzen Impuls. Danach ist Raum für Austausch und gemeinschaftliches Entdecken, Meditation und Achtsamkeitsübungen. Jede Woche geben wir dir außerdem ein bis zwei Übungen zur Vertiefung und zum selbstständigen Üben mit.
Wie läuft der Entdeckungsweg Achtsamer Advent ab?
- Austauschtreffen: ab dem 4. Dezember 20024 immer mittwochs ab 19 Uhr für eine Stunde live auf Zoom. Am 25. Dezember findet kein Austauschtreffen statt. Wenn du nicht an allen Treffen teilnehmen kannst, ist das kein Problem. Du entscheidest selbst, ob und wie oft du dabei sein möchtest. Die Impulse gibt es jede Woche zum Nachhören hier auf der Plattform.
- Vertiefung und Übungen: Nach jedem Zoom-Treffen gibt es die Impulse zum Nachhören auf der Plattform und ein bis zwei Übungen für die Woche. Du kannst dabei ganz in deinem eigenen Tempo arbeiten und selbst entscheiden, wann und wie oft du die Übungen machen möchtest. Je tiefer du dich mit den Inhalten beschäftigst, desto mehr Wirkung können sie natürlich auch zeigen.
- Gesprächsangebote & Austausch: Hier auf der Plattform hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmenden zu deinen Eindrücken und Fragen auszutauschen.
Diese Wochenthemen erwarten dich im Entdeckungsweg Achtsamer Advent:
04. Dezember: Jetzt!
11. Dezember: Friede
18. Dezember: Hoffnung
01. Januar: Liebe
Wie viel Zeit solltest du dir für den Entdeckungsweg pro Woche einplanen?
Der Entdeckungsweg Achtsamer Advent ist extra so angelegt, dass er sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Du kannst selbst entscheiden, wie oft du zu den Austauschtreffen kommen möchtest und wie oft bzw. wie lange du die Übungen machen möchtest. Wenn du dir eine Stunde für das Austauschtreffen einplanst und täglich 15 bis 20 Minuten für die Übungen, bist du gut dabei. Der Entdeckungsweg Achtsamer Advent ist kein Intensivkurs. Unsere Intention ist vielmehr dir Impulse und einfache Übungen zur Inspiration für deinen Alltag mitzugeben und gemeinschaftlich zu entdecken, was eine achtsame Adventszeit für uns bedeutet.
Wie viel kostet der Entdeckungsweg Achtsamer Advent?
Der Entdeckungsweg Achtsamer Advent findet auf Spendenbasis statt. Wir empfehlen eine einmalige Spende zwischen 30 bis 100 Euro oder eine regelmäßige Förderung.
FÖRDERN: https://spiritandsoul.org/plattform/foerderung-achtsamer-advent/
EINMALIG SPENDEN: https://spiritandsoul.org/plattform/einmalig-spenden-achtsamer-advent/
Wer begleitet dich durch den Entdeckungsweg Achtsamer Advent?
Lioba: Pfarrerin, geistliche Begleiterin und Gründerin von Spirit & Soul
Sascha: Pfarrer am Bibellabor in Neukölln und in der Diakonie
Franziska: Meditationslehrerin und spirituelle Coachin
Kontakt
Du hast Fragen? Dann melde dich bei uns: info@spiritandsoul.org
Weitere Infos zu Spirit & Soul findest du auf unserer Webseite: https://spiritandsoul.org
